jak fajnie

[...] nie czuję tricków. I akurat na progres w klacie nie narzekam, poprawiła się fajnie przez te 5 tygodni, przynajmniej w moim odczuciu. Nie mam zamiaru zmieniać czegoś, co działa. Tym zdaniem, o 4:38 rozj**ałeś mnie na łopatki. To czemu k***a nie masz przyrostów jak działa? }:-( A tak, tak - micha, nie? Jak Antek - przejrzyj na oczy w końcu.

Hela: fajnie, bedziesz zadowolona, zawsze bedziesz mogla skozystac przy ukladaniu sobie planu cwiczen. I w ogole napisz jak ci idzie Malgosia tak miecho na 100g ma ok 20g bialak, ty pisalas o miechu to ja tez, nie wnikalam w bialko , jajo to 11g bialka, o ile pamietam, twarozek chudy 10g, mala kielbaska swinska wielkosci parowki to tez ok 10g [...]

wykorzystam Cię jako modelowy przykład ile łyżek dziennie pijesz oliwy i jak to rozkładasz w posiłkach jakie inne tłuszcze spożywasz (tran? czy coś w tym stylu) i w jakich ilościach? właśnie sobie kupiłem taka nierafinowaną oliwę i nie chcę sobie zrobić nią krzywdy Przede wszystkim Omega 3 - 2g dziennie. oliwy tak ok. 10g - to zależy jaki bilans [...]

Jestem mistrzem dydaktyki. Ale czas źle wyliczyłem i teraz mam 2h luzu. Ładny mi luz. Zaraz się pojawi piach w oczach. @Kokosik - SOG poleciał na skrzydłach. Nie ma jak porada praktyka. Gdzieś wyczytałem o sumo: "wysuń dupę do tyłu i po prostu złap gryf". No i tak robiłem. Dopiero Twoje uwagi zwróciły moją uwagę na kwestię elementarną: Jak [...]

[...] doborem menu. Potem się poleci w ketozę na bordowo, a potem pokombinuję z proporcjami wg Doktora. Badania zrobię na koniec czerwca. To pozwoli ustabilizować się sytuacji. Po jakichś wygłupach węglowodanowych i być może alkoholowych można sobie przekłamać jeden z najważniejszych wyników, czyli trójglicerydy. Inna opcja, to badanie tuż przed [...]

a widzisz, skoro mielony to lepiej trzymać się od niego z daleka. Jak nie masz czegoś w kawałku to musisz liczyć się z tym, że producent mógł tam zmielić najgorszej jakości dziadostwo :-( Pomiary fajnie. Przed @ a w talii i tak mniej ;-)

Fajnie być w dobrze prowadzonych dziennikach i wrzucę opinię o białeczku Treca, które aktualnie piję Mam ogólnie kilka rzeczy, ale czekają w kolejce 21.09.11 Dzień nr 15 * w wadze siadła bateria. Albo waga się zepsuła Jak będzie nowa bateria to się okaże. A będzie szybko, bo moja mama się odchudza, a ona z tych, co to waga dla nich [...]

Ovejko po Twoich ostatnich słowach aż wróciłam na pierwszą stronę sprawdzić Twój wiek ;-) Młoda dziewczyna z Ciebie :-) i już taka poukładana ;-) Miło się u Ciebie bywa, nawet jak się nie odzywam. Fajnie że na forum są takie oazy spokoju };-)

No i fajnie, tak pozytywnie skończyły się te jabłka dała Ciebie! Teraz to idealna jakość jabłek jest i jak tak czytam jabłka jabłka, a też na niższych węzłach jadę to aż mnie się, zjadłabym teraz

Misworld, ten ogrom współczucia aż mnie powalił %-) w kolejce czekał rodowity Włoch A przede mną jakiś dziadek. }:-( I nawet nie był Włochem. {:-( :)) Azzi, no właśnie nie czuję wiotkości, a raczej ociężałość. };-) Mi_piacce, na allegro :-) Podesłałabym linka na priv, ale pokazuje mi się, że nie mogę do Ciebie pisać. Jednak na pewno znajdziesz. [...]

Oveja fajnie jak byś dała radę określić proporcje do tego mleczka :-) branoc

Oby :-) Bo jednak i na regeneracji zrobiłam od razu duży przeskok z niskiej kaloryczności (no i niby nie przybyło) a teraz szamam jeszcze więcej. Fajnie by było jakby organizm tak ładnie to wszystko przyjmował. :-) W sumie duże ilości białka może trochę w tym pomogą. Zobaczymy 8-) Jak będzie szło w dobrą stronę to --> 8-) Także sama umieram z [...]

[...] lubi posiadać własną osobowość };-) I dajcie porządnie temu chlebowi wyrosnąć w blaszkach przed włożeniem do piekarnika. Niech sobie poleży kilka godzin. Zwłaszcza, jak pieczony pierwszy raz z młodego zakwasu to lepiej odrobinę dłużej go potrzymać. :-) A z tą skórką to nie mam pojęcia. Ja przed samym pieczeniem lekko nacinam wierzch [...]

To co jest normalne dla „poza-sfd-owych” ludzi tu jest nienormalne a to co dla nich nienormalne tu jest normalne. Zatem forum to jedyne miejsce, gdzie można czuć się jak wśród swoich. };-) Biedni Ci wszyscy ludzie, którzy błądzą… :)) Chyba sobie to gdzieś zapiszę |-) I w ogóle to fajnie sobie wodę przelewasz z jednego do drugiego uda %-)

Mmmmm jak tu fajnie z tymi czitami :-D Należą się! Baw sie super };-) I to MC /-)_

Mis Ciebie nigdy bym nie podejrzewała o bezczuciowe machanie, szczególnie przy Twoim stażu :-) To raczej takie luźne uwagi były ;-) Ćwiczyc trzeba tak, jak sie lubi. Moim zdaniem nawet jeśli to oznacza złamanie pewnych klasycznych zasad. Trening ma byc zabawą, przyjemnością i dawac satysfakcję, nie ma co trzymac się kurczowo schematów :-) Ja też [...]

No jak stoisz prosto to od razu mniej mnie lędźwia bolą %-) a samej zdjęcia da się zrobić - postaw tel na jakimś meblu, oprzyj o coś, jak nie masz głosowego sterowania czy nie dogadujesz się z samowyzwalaczem to możesz filmik nagrać i wyciągnąć z tego screeny :-) Swoją drogą jak już jesteśmy przy potencjalnym pogłębianiu lordozy to warto pamiętać [...]

apropo podrobów. Zakupilem dzis pol kilo żołądków drobiowych na spróbowanie i powiem tak: dupy nie urywa, staniki nie latają jak to chwaliliście %-) twarde w cholere, posypalem przyprawą do grila i na patelnie, obsmazylem fajnie i takie to jakieś dziwne. Masz jakies fajne sposoby by to ze smakiem wepchać %-) ?

[...] bo nie chciało mi się ich skręcać %-) I bardzo fajnie weszło, przyobojczykowe dostały ładnie ;-) WL bardzo technicznie, z upadkami mięśniowymi, pięknie dopaliło klatę. Barki jak zwykle lajtowo, i na koniec tric na szybkości, z dobrą pompką %-) DIETA: 1. Kasza jęczmienna 115g + ryba 220g TRENING + od razu po rodzynki 130g + WPC c-6 45g 2. Ryż [...]

[...] widać żyły na drugi dzien podczas treningu czuc dużą moc z przez 40 dni cykl jets naprawde inny niz bez zadnego supla wiadomo mozna te pieniadze wyznaczyc na cos innego jakis booster azotu lepiej wyjdzie no ale jak ktos robi cykl powyzej 700zł to mozna to wrzucic pomyslec o tym . Dobra dieta, dobre suple przedtreningowe itp. i efekt jest z [...]